vitamina D3 como factor de protecção cardiovascular

 Foi recentemente publicado um importante estudo no The American Journal of Clinical Nutrition acerca da ação protetora da vitamina D3. Uma investigação conjunta, conduzida pela Harvard Medical School - Harvard University (Faculdade de Medicina de Harvard) e pela Medical College of Georgia - Augusta University (Faculdade de Medicina de Georgia), alcançou conclusões deveras relevantes.

Estudos anteriores, mas limitados, sugerem que a suplementação de vitamina D ou de ácidos graxos ômega 3 (n-3 FAs) pode ser benéfica para a manutenção dos telômeros, no entanto, faltam evidências de grandes ensaios clínicos randomizados. Por essa razão Manson et all estabeleceram um estudo mais amplo, o estudo VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL), para determinar se a suplementação de vitamina D ou de ácidos graxos ômega-3 reduz o desgaste do comprimento do telômero (LTL) dos leucócitos ao longo do tempo.

JoAnn Manson: Departamento de Medicina, Brigham and Women's Hospital e Harvard Medical School, Boston, MA, Estados Unidos; Departamento de Epidemiologia, Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, Boston, MA, Estados Unidos

Haidong Zhu: Instituto de Prevenção da Geórgia, Faculdade de Medicina da Geórgia, Universidade Augusta, Augusta, GA, Estados Unidos.

Pontos-chave sobre a vitamina D e os telómeros, com base no estudo mencionado:

• Um estudo recente no American Journal of Clinical Nutrition, coautorado pela Dra. JoAnn Manson, sugere que a suplementação de vitamina D pode proteger os telómeros e desacelerar o seu encurtamento.

• Os telómeros são estruturas nas extremidades dos cromossomos que mantêm a estabilidade durante a divisão celular. Telómeros curtos estão associados a células envelhecidas (senescência e apoptose) e a um maior risco de doenças relacionadas ao envelhecimento, como doenças cardiovasculares, cancro e mortalidade prematura.

• A investigação foi motivada por estudos anteriores que mostraram a promessa da vitamina D na saúde dos telómeros, bem como a sua ligação à redução do risco de certas doenças relacionadas ao envelhecimento (cancros avançados, cancro metastático fatal, doenças autoimunes) e à diminuição de biomarcadores inflamatórios.

• Colegas da Dra. Manson também descobriram que 2.000 UI de vitamina D por dia estavam associadas a níveis aumentados de telomerase, uma enzima que ajuda a preservar o comprimento dos telómeros.

• O estudo em questão envolveu 1.071 participantes com uma idade média de 65 anos, com medições do comprimento dos telómeros realizadas no início, aos 2 e aos 4 anos.

• Os resultados mostraram que a suplementação de vitamina D retardou significativamente o encurtamento dos telómeros ao longo de 4 anos, em comparação com o grupo placebo (onde houve encurtamento substancial). A diferença foi estatisticamente significativa (P = 0,037).

• Essa diferença no encurtamento foi estimada como equivalente a uma diminuição de 3 anos no envelhecimento celular.

• A Dra. Manson enfatiza a necessidade de replicar estas descobertas e sugere investigar se a vitamina D afeta outras vias biológicas do envelhecimento, como relógios epigenéticos e proteómicos.

• Em contraste, não foi observado um efeito significativo da suplementação de ómega-3 no encurtamento do comprimento dos telómeros neste estudo.

1. Vitamin D3 and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) randomized controlled trial
   Zhu, Haidong et al.
   The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 122, Issue 1, 39 - 47

      doi: 10.1016/j.ajcnut.2025.05.003